2 Giorni di abbuffate.dopo un mese di controllo..
Quanto mi odio, porco dio!
Avrò messo su minimo 4 kg. Pesavo 58. Pesavo.
Okkei, domani si ricomcia..dopotutto Se mai mi metto in riga, mai riprendo il controllo.
D.A di domani:
C:/
P:50gr riso (180)+pomodori(30)
C:minestrone (80)+mela(70)
Se non lo rispetto alla lettera so che ricomincerà l'inferno. E no..ora che stavo iniziando a vivere.
ciao, ti ho appena trovata :) non ti abbattere, ci si rialza sempre, basta essere forti e volerlo davvero! capita a tutti di perdere il controllo.. se ti va passa da me, un abbraccio <3
RispondiEliminaLe abbuffate capitano (anche se non si vorrebbe), questo non significa che non sei abbastanza forte per rialzarti e continuare a combattere. Leggi il tuo diario alimentare, per esempio: più che altro hai mangiato frutta e verdura e i carboidrati a pranzo vanno benissimo. Non mollare.
RispondiEliminaSTAY STRONG