.scusate se magari vi angoscio con questa routine, fotografare tutti i pasti , ma aiuta..e in questo momento ne ho bisogno.
COLAZIONE (ORE 08.25) :30gr Cereali integrali+the verde s.z
(112)
PRANZO(ORE 12.30): minestrone di verdure e yogurt magro.
(150)
(150)
SPUNTINO:da aggiornare(prevista mela)
CENA:da aggiornare (previsti piselli e metá carota)
L'accoppiata caldo e ciclo è spaventosa, ti capisco benissimo!!
RispondiEliminaPensa poi che io avevo l'esame e mi sono dovuta trascinare fino a Milano, tra treno, metropolitana e tram... non ti dico il sudore, che schifo!
Ti capisco. L'anno scorso io avevo il ciclo e la febbre in pieno Luglio, non sai che strazio.
RispondiEliminaSpero che tu sia riuscita a non superare le 400 cal, come ti eri proposta. Buona fortuna per gli altri giorni che seguono!
Ti stringo forte,
Chris.
Nooo non puoi volere l'inverno!! D'estate almeno la fame è sotto 0 proprio per il caldo... Certo l'accoppiata caldo e ciclo non è il massimo ma almeno è solo per 1 settimana =)!!
RispondiEliminaXOXO G